寒い冬には薬膳カレー

寒い冬には薬膳カレー

今回は看護部が担当します。

新しい年が始まり、あっという間に１月も半ばを迎えました。

寒さが一段と厳しくなるこの季節、皆さま体調はいかがでしょうか。

先日、谷中にある薬膳カレー屋さんに行ってきました。

日暮里駅から徒歩５分ほどの「薬膳カレー　じねんじょ」というお店です。

下町らしい昭和レトロな温かい雰囲気のお店です。

薬膳というと少し構えてしまう方もいるかもしれませんが、実際にいただいてみると

とても食べやすく、寒さで冷えた体に染み込むようなやさしい味わいでした。

スパイスはしっかり効いているのに刺激が強すぎず、食後は体が内側からポカポカする感じが印象的でした。

無料の追加トッピングがあり、疲労回復（山芋と胡麻）と風邪予防（生姜と紅花）から選べるようになっています。ごはんも白米、五穀米から選びました。

私は鶏肉のカレー、疲労回復のトッピングでいただきました。

ゴロッとしたお肉が柔らかく、野菜もたくさん入っていてとても美味しかったです。

セットの薬草茶も素朴な味わいで癒されました。

辛いのが苦手な方には生クリームもサービスしてくれるので安心です。

昨年あたりから薬膳ブームが到来しておりますが、「食事で体を整える」という考え方は

日々の健康づくりにも通じるものだなと感じました。

寒さが厳しいこの時期にはこうした温まる食事を意識するのも大切ですね。

カレーの後は、近くの「延命院」というお寺で切り絵の御朱印をいただけるというので、

今年の干支、午の切り絵御朱印（新作）をいただいてきました。

なかなか綺麗な御朱印で、縁起が良さそうです。

久々の谷中散策でしたが、心も体もほっとできるひとときでした。

機会があれば、また季節の薬膳カレーを味わいに行きたいと思います。

「今日はちょっと体にいいものを食べたいな」という気分の日、

薬膳カレーはおすすめです。

年末年始の疲れが出やすい時期でもありますので、無理をせず、いつもより少しだけご自身をいたわる時間をつくっていただけたら嬉しいです。

　　看護部　M.K