ブログ|荒川区の日暮里レディースクリニック

インターネット予約
日暮里駅徒歩1分エレベーターでお越しください
東京都荒川区西日暮里2-20-1
ステーションポートタワー5F
予約用
代表

インターネット予約
日暮里駅 徒歩1分 エレベーターでお越しください 東京都荒川区西日暮里2-20-1 ステーションポートタワー5F
予約用
代表

ブログ

ブログ

長い梅雨ですね。

こんにちは!看護部です!

もうすぐ8月ですね。
例年であればもう梅雨が明け、
毎日晴れ間が広がり、暑くて暑くて大変、、、
夏バテに気をつけなきゃ!なんて時期ですよね。

ですが、今年はまだ梅雨明けの発表がありません。。。
天気が悪く、ジメジメとした日が続いています。

少し『梅雨』について調べてみました!
梅雨とは、日本の5月末から7月初旬〜中旬にかけて
くもりや雨の日が多くなることを言います。
中国南部や韓国でも見られる気象現象です。
ちなみに、日本でも日本の1番北にある
北海道に梅雨はありません!!
その理由は、日本列島に梅雨をもたらす
雨雲・梅雨前線は、北海道に到達する頃には
勢力が弱まり、梅雨のような長雨が
発生しないからと言われています。

平年の梅雨明けの時期についてです。
・沖縄→6月23日ごろ
・九州地方→7月14日ごろ
・四国地方→7月18日ごろ
・近畿地方→7月21日ごろ
・関東地方→7月21日ごろ
・東北地方→7月28日ごろ

今年の関東の梅雨明けは遅れているようです。
8月初旬が予想されています。
また、九州や山形では、大雨で大きな被害を受けたニュースが聞かれました。

2020年上半期は、新型コロナウイルスに始まり、
大雨での災害や東京オリンピックの延期、
そして梅雨明けの遅れ、、、
あまり明るいニュースが聞かれていません。
気分がなんとなく下がったり、
ストレスが溜まりがちな方が
たくさんいるのではと思います。

そんな中でも数は少ないですが、
なるべくストレスなく過ごせるようにやっていることを紹介します。
・好きなものを好きなだけ食べる!笑
・週末に友達とオンライン飲み会
・家の近くを散歩して気分転換
・お花を買って部屋に飾ってみる
・セルフでフットネイルをする

早く梅雨が明け、なるべく早く普通の生活に
戻れることを祈りながら過ごしたいと思います。

看護部 SATO.H

新型コロナウイルス抗体検査

こんにちは。今月は看護部が担当です。

緊急事態宣言が明け、街の風景も日常が戻りつつあり、と思ったのも束の間でした。コロナウイルスの感染者数も増加傾向にあり、不安に感じていらっしゃる方も多いのではないかと思います。
当院では、新型コロナウイルス(SARS-COV-2)抗体検査を現在当院に受診中のご夫婦様に限るのですが希望のある方に実施をしております。
この検査はSARS-CoV-2(新型コロナウイルス)に対する抗体(IgGを含む)を検出する検査です。
抗体とは、これまでに感染したことがあるかの既往を判断するためのものです。
ただし、結果が陽性の場合はご自身で保健センターに問い合わせをお願いします。当院から他院や保健センターへの紹介はしていませんのでご了承ください。

検査方法は血液検査で行います。
採血検体は、検査会社に委託しておりますので、結果が出るまでに2-4日程かかります。
ご料金は4,000円+税(保険適応外)となります。
本検査で判定が陰性であってもSARS-CoV-2感染を否定するものではありません。

ご希望の場合はスタッフへお声かけください。

まだまだ蒸し暑い日も続き、大変な状況ではありますが体調管理にお気をつけください。

看護部 HATTORI

紫陽花

こんにちは 看護部です。

梅雨明けの発表を心待ちにしているのですが、どんよりした天気が続いていますね(><)
この時期は、湿気や気圧の変化で体調を崩しやすかったり、食欲も落ちやすいですよね。

でも、夏バテしないよう、しっかりと栄養はつけたい!
そんな季節にさっぱりと食べられる、私が最近気に入っている豆腐料理を紹介したいと思います!

祖母に教えてもらった、” 塩豆腐 “です。

豆腐を容器から取り出したら、小さじ1杯の塩を豆腐の全面に塗りつけて、キッチンペーパーで包み、冷蔵庫で5~6時間寝かせます。時間があれば、1日寝かせても美味しいです!

すると水分が抜け、程よい塩気と独特のもっちりとした食感になるんです。
この塩豆腐を、オクラや茗荷などの薬味と一緒にゴマ油や醤油、酢等、お好みの調味料を合わせてかけて食べるととても美味しいです!
生ハムやトマトと合わせ、オリーブオイルをかけると、また違った味わいになり、おすすめです!

豆腐はリーズナブルで手に入りやすいですし、女性に嬉しいイソフラボンやビタミン、健康に嬉しいたんぱく質やカルシウムも豊富に含まれているので、積極的に取り入れたいですね!

最後になりますが、長谷寺の紫陽花の写真です。
鎌倉に住む友人が送ってくれました!

 

 

 

紫陽花が大好きなのですが、
今年はコロナの為、見に行くことは出来ず(><)

けれど、写真でも十分に堪能できました(^-^)☆

緊急事態宣言の解除によって、少しずつ元の生活に戻りつつも、まだまだ気を抜けない日々が続いていますが、時には自分の好きなことで息抜きをしつつ、無理なく過ごしたいですね(^^)☆

看護部 SATO

使い捨てマスク

こんにちは!培養部です。
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の解除から3週間が経過しますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?私は未だに自粛期間中と同じ生活を送るようにしていますが、通勤等で外出すると、やはり世間は平常時に戻りつつあると感じます(^^;)
そこで今回は、人と接する機会が増えた現在、改めて使い捨てマスクの正しいつけ方・外し方をご紹介したいと思います!

まずはマスクの正しい向きを確認してみましょう💡
使い捨ての不織布マスクには立体式とプリーツ式がありますが、プリーツ式には階段型とオメガ型の2タイプあることをご存じでしょうか?

階段型はプリーツの向きがすべて同じ向きに折られているもので、ノーズワイヤーを上部にした時に、プリーツの開く向きが下側になるようにつけるのが正しいとされています。プリーツの開く向きが上側になると、プリーツの隙間に菌やウイルスが溜まりやすくなってしまいます。

オメガ型はプリーツが真ん中から上下に向かって折られているもので、ノーズワイヤーを上部にした時に、外側に山なりになるようにつけるのが正しいとされています。逆向きにつけるとマスクと顔との隙間が狭くなって息苦しさを感じたり、直接口がマスクに触れることで衛生的にもデメリットとなってしまいます。

マスクの正しい向きをふまえ、次は正しいつけ方・外し方を確認しましょう💡
①アルコール除菌や手洗いを実施し手指を清潔にする
②ひも部分を持って耳にかける
③鼻、口、顎を覆うようにマスクを広げてノーズワイヤーを鼻の形に添ってフィットさせる
④外す前にも手指を清潔にし、ひも部分を指にかけて顔の前に出すようにして外す(両手で外すイメージ)
⑤外したマスクは蓋つきのごみ箱に捨てる
上記の手順はWHO(世界保健機関)のHPに動画で紹介されている方法を簡略化したものです。できるだけマスクの本体部分に触れないようにすることで、手指からの菌やウイルスの付着を防げます。なお、WHOでは使い捨てマスクは1度外したら捨てるように説明しており、複数回着脱を繰り返すことは推奨していません。

正しくマスクをつけて一緒に感染拡大防止に貢献しましょう♪

培養部 SUZUKI🐻

おうちごはん

こんにちは。看護部です。
私の大好きな桜の時期があっという間に終わってしまいましたが、最近はアジサイが咲き始めていて通勤途中にいつも癒されています(^^)

新型コロナウイルス拡大により緊急事態宣言が発令されてから早1ヶ月強が経ちました。みなさん、おうち時間はいかがお過ごしでしょうか?
私は初夏の日差しを利用してお布団を干したり、窓からはいってくる日の光に当たりながら読書を楽しんだり充実したおうち時間を過ごしています。

私は美味しいご飯やスイーツを求めてカフェ巡りをするのが好きなのですが、外出自粛で外に食べに行くことができないので、、、おうちにいながら少しでも外食気分を味わおうと、少しお洒落?なおうちごはんにチャレンジしています(笑)
文字ばかりだと退屈なので恥ずかしいですが少しだけ写真も載せてみます!

こちらはロコモコ丼を作ってみました!
ソースも手作りしてみたのですが、ソースをかけたら見た目があまり良くなかったので(^^;)ソースをかける前の写真にしました(笑)


こちらはフレンチ気分でマリネを作ってみました!さっぱりとして食欲のない時にも食べられそうな感じでした。

新型コロナウイルスの終息にはまだ少し時間がかかりそうなので、少しでも免疫をつけるためにしっかりと栄養を摂れるように意識してお料理をしてみようと思います!

みなさまも美味しいおうちごはんを食べてコロナに負けず頑張りましょう!

看護部 UCHIDA